Préparation Physique

Description du service

Les cours de Préparation Physique s'adressent et s'adaptent à TOUS TYPES DE PUBLICS et ont pour objectifs de travailler les groupes de muscles superficiels ainsi que les muscles profonds, sans oublier l'intégralité de la sangle abdominale. Les séances s'articulent autour d'exercices issus de différentes pratiques et techniques (renforcement musculaire, pilates, yoga, fitness, danse, calisthénie), afin d'améliorer l'endurance musculaire, l'endurance aérobie et la force.