Gyrokinésis®

Description du service

La Gyrokinésis® est une méthode mêlant assouplissement et renforcement neuromusculaire, mise au point par l'ancien danseur Classique Juliu Horvath. Elle s'adresse aux sportifs(ves) professionnel(le)s et amateurs, mais aussi aux personnes ne pratiquant pas d'activité physique régulière qui cherchent à prendre soin de leur corps en douceur. Elle se pratique sur tabouret, au sol ou debout, par des mouvements circulaires et ondulatoires, en portant une grande attention sur la respiration afin de créer une chorégraphie harmonieuse qui décongestionne les articulations et les muscles. Cette méthode permet de soulager des douleurs, corriger sa posture, ainsi que développer sa souplesse, sa coordination et son centre.